| 索引號(hào) | 53040020191051264 | 文 號(hào) | |
| 來 源 | 玉溪網(wǎng) | 公開日期 | 2019-06-03 |
心理健康公益講座走進(jìn)洼垤中學(xué)
心理咨詢師正在授課
5月22日至23日，玉溪澤宜心理咨詢中心前往元江縣洼垤鄉(xiāng)洼垤中學(xué)開展心理健康公益講座。講座共三場(chǎng)，分別針對(duì)教師、初一和初二學(xué)生、初三學(xué)生。
本次公益講座由國家級(jí)心理咨詢師林海帶隊(duì)，林海首先對(duì)所有師生進(jìn)行了問卷調(diào)查，初步了解了師生們困惑及傾向。針對(duì)問題，林海運(yùn)用多年的經(jīng)驗(yàn)和豐富的案例，深入淺出地對(duì)如何正確控制自己的情緒，如何排解壓力，如何保持健康向上的心態(tài)等進(jìn)行了詳細(xì)講解。面對(duì)即將到來的中考，林海講授了如何克服考試恐懼，從容面對(duì)眼前的壓力，在考試中正常發(fā)揮等方法。
此次活動(dòng)有效緩解了洼垤中學(xué)教師們的工作、生活壓力，讓學(xué)生們更加深刻地認(rèn)識(shí)自己，樹立起了改變自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和自信。
初三學(xué)生楊陽說：“聽取講座后，我覺得正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、承受挫折，緩解對(duì)考試的恐懼，做到勞逸結(jié)合，才能提高復(fù)習(xí)效率，正確應(yīng)對(duì)考試。”（玉溪日?qǐng)?bào)記者 沈杰）
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