在云南哀牢山的熱度席卷各大媒體平臺之際，玉溪境內(nèi)新平哀牢山片區(qū)旖旎的自然風光、厚重的歷史人文、神秘的花腰傣風情吸引了無數(shù)探秘者和旅行者的目光。那么，如何在保證安全的前提下探索新平“哀牢秘境”？正確的游玩方式有哪些？為此，記者奉上一份適合大眾口味的游玩攻略，讓你吹著哀牢山的風盡享一段愉快的旅程。

哀牢山清清溪流。

領略自然與人文交織之美

在新平哀牢山，游客可以放心探索已經(jīng)開發(fā)的景區(qū)景點，如南恩瀑布、隴西世族莊園、石門峽、茶馬古道、金山原始森林等，這些區(qū)域豐富的自然景觀與人文歷史相互交織，游客流連其中，安全也能得到保障。

若你偏愛云海日出的壯美，戛灑鎮(zhèn)耀南村冬瓜林的觀景臺是你觀賞的最佳地點。尤其每年11月至次年2月，是觀賞云海日出的最佳時期。屆時，攝影愛好者紛至沓來，捕捉這大自然的奇觀。

在新平哀牢山山腳，戛灑江畔的碧波蕩漾中，花腰傣風情是無法忽視的風景線，若你鐘情于此，戛灑鎮(zhèn)的花腰田間是一個理想去處。花腰田間巧妙地將現(xiàn)代旅宿理念與花腰傣的傳統(tǒng)民居風格相結合，不僅打造出既有現(xiàn)代舒適度又充滿民族韻味的居住空間，還提供了讓游客了解和學習花腰傣風土人情的體驗空間。在這里，游客可以了解花腰傣的歷史，欣賞精美的民族服飾，甚至可以穿上它們拍照留念，感受獨特的民族風情。此外，傳統(tǒng)手工藝如紡織、刺繡、土陶、竹編、古法制糖等都得以展示，游客在欣賞精美手工藝品的同時，還能體驗制作過程，為旅行增添一抹獨特的色彩。

戛灑花腰傣繡娘。

若你想在新平哀牢山下找一個充滿自然美感與純粹歡樂的度假勝地，那就去花腰傣開元森泊度假樂園吧！以波利尼西亞海島風情為主要風格的花腰傣開元森泊水樂園由室內(nèi)和室外兩大部分組成，涵蓋最受年輕人喜愛的超級大滑道組合、適合全家共享的漂流、充滿挑戰(zhàn)的沖浪池等20多項水上游樂項目，滿足不同游客的多重需求，為游客打造了一個夢幻般的水上樂園世界。在盡情享受水上項目之后，花腰傣開元森泊度假樂園還有雨林餐廳、森小館提供各類美食愉悅你的味蕾，以及貼近自然、創(chuàng)意獨特的度假酒店治愈你的靈魂。

戛灑鎮(zhèn)夜色繽紛。

逛夜市品花腰傣特色美食

游山玩水疲累之時，少不了美食的犒勞。來到新平哀牢山，一定要去品嘗一下當?shù)氐奶厣朗常@里有一句俗語“動的就是肉，綠的就是菜”，特色美食定能讓你大飽口福。

戛灑湯鍋是一道不可錯過的地道佳肴。戛灑湯鍋沉淀著新平花腰傣的民族記憶，更凝聚著花腰傣對美食和生活的熱愛。戛灑湯鍋以哀牢山精選生態(tài)黃牛食材最受歡迎，正宗的戛灑湯鍋是大鍋熬煮，以黃牛的骨、肉、腸、肚、頭、腳等混合熬制而成，湯鮮清甜、肉香味醇，搭配一碗七彩斑斕的蘸水，大塊的牛肉與秘制的蘸水在口中相互交融，讓食客感受酣暢淋漓的花腰傣美食文化。

耀南火腿一定要品嘗一番。其選用當?shù)赝霖i的后腿肉，經(jīng)過精心腌制和煙熏，火腿切開呈現(xiàn)出誘人的色澤，肉質(zhì)如絲般滑嫩，散發(fā)出的香氣縈繞口鼻，讓人回味無窮。一口咬下，皮酥脆，肥肉瞬間在口中融化，清香味濃，仿佛將哀牢山的山林氣息和陽光雨露一并融入口中。

新平哀牢山片區(qū)的美食還體現(xiàn)在代代相傳的民俗風情中，如秧蘿飯。這道傳統(tǒng)的傣族美食曾是花腰傣青年男女表達愛意的信物，它見證了哀牢山下人們的純真情感。如今，隨著旅游業(yè)的發(fā)展，秧蘿飯成了游客必嘗的美食之一。其精選哀牢山的優(yōu)質(zhì)糯米，用無公害的黃色染飯花和純天然的紫色糯米相混合，蒸煮出的糯米飯清香四溢、口感細膩，仿佛在口腔中演繹了一場色彩與味道的交響樂。

當然，旅行中的美食體驗怎能少得了當?shù)氐奶厣绮耍啃缕诫绮艘云洫毺氐娘L味聞名遐邇，酸爽的口感，為當?shù)夭穗仍鎏砹藙e樣的風味，也成為許多游客帶走的特色伴手禮。

當夕陽將最后一抹余暉灑在哀牢山上，一定要去戛灑江畔逛逛夜市，感受那份獨特的煙火氣息。夜市上攤位如同繁星點點，沿街排開，商品琳瑯滿目，當?shù)胤b、工藝品、土特產(chǎn)等應有盡有。在夜市，當然少不了地道的燒烤美味，這里有各色食材任你挑選，你可以選擇嘗嘗竹蟲、黃鱔、泥鰍、水蜈蚣等特色燒烤，這些在別處可能難得一見的食材，在這里卻是燒烤攤上的“明星”，它們經(jīng)過炭火的炙烤，外皮酥脆，內(nèi)里卻鮮嫩可口，每一口都是味蕾的享受，也都是對哀牢山生態(tài)的一種舌尖感受。

在山水之間暢快大夢一場

近年來，新平哀牢山片區(qū)傾力打造住宿體驗，提供了一系列風格各異、品質(zhì)卓越的住宿選項，形成山上、山下互補的優(yōu)勢，滿足不同游客的住宿需求，讓每一位游客都能找到屬于自己的舒適空間。

新平哀牢山上的住宿以其品質(zhì)、特色俘獲了大批游客的心。隱匿于哀牢山古老村寨中，以“樹”為主題的樹幾山舍，是云南第一批半山酒店，酒店依山坐落、古樹相依，充滿著幾何美學的建筑外觀和周圍的自然景觀融為一體，室內(nèi)設計則將現(xiàn)代風格與花腰傣文化相結合，巧妙設計的窗子把山林的氣息引入房間，借景入室，開窗成畫。同樣藏在哀牢山間的云筑泊境酒店，設計猶如自然的延伸又充滿詩意，其獨特的山景房、云海房、星空房、親子房、至尊套房、云海日出觀景長廊等給游客帶來新穎的體驗。香山別墅也算一家山中老店了，卻依然保持著高品質(zhì)的服務和典雅的風貌，占據(jù)游客的熱門選項……哀牢山上的住宿能讓每一位游客在高負氧離子的新鮮空氣中，與云海日出共舞，與山景林海相伴，與自然景觀相融，徹底放松身心、放飛自我。

新平哀牢山民宿樹幾山舍。

哀牢山下的住宿選擇更加多樣。花腰田間一棟棟土掌房圍著一片綠油油的梯田，一棵棵古老的芒果樹和各色花草點綴其間，滿滿的田野趣味，對許多人來說這就是久違的田園生活；時光小筑主打“慢生活”，身處鬧市卻遠離喧囂，幾棟房子，一池清泉，有美酒、有美食、有故事、有不被打擾的清歡，讓游客盡享慢生活帶來的輕松愉悅；外灘豪生酒店可遠眺哀牢山、靜觀南恩河，整體布局把東南亞熱帶雨林風情和花腰傣精髓相融合，山水環(huán)繞間，盡顯大氣瑰麗之勢，讓游客在享受現(xiàn)代服務的同時，也能感受到滿滿溫情……可以說，哀牢山下的住宿在繁華與靜謐之間找到了平衡，做到了多元化和個性化，讓游客在享受現(xiàn)代便利的同時，也能感受到當?shù)氐纳罘绞健?/p>

　　新平哀牢山每一處都充滿了故事，風在這里傳遞著聲音，山在這里訴說著歷史，水在這里流淌著歲月……期待你能踏上這片神秘的土地，以正確的方式打開獨屬于哀牢山的浪漫與美好。（玉溪市融媒體中心記者 李艾麗）

訪“哀牢秘境”，這些景區(qū)可放開玩！

新平縣以立體的地形、立體的氣候、山壩結合和旖旎的山光水色，構成美麗的自然畫卷；以多姿多彩的民風民情、馳名中外的土特產(chǎn)品、歷史悠久的風味食品形成了風格迥異的一方旅游文化。特別是哀牢山的原始生態(tài)最為典型，為世界同緯度生物多樣性、同類型植物群落保留最完整的地區(qū)，被列為聯(lián)合國“人與生物圈”森林生態(tài)系統(tǒng)定位觀察站和國際候鳥保護基地。哀牢山雄偉高大，氣勢磅礴，景象壯美，有“古野奇秀，雄峻清幽”的自然人文景觀——南恩瀑布、隴西世族莊園、石門峽、十里河、茶馬古道、金山原始森林等景點，已經(jīng)成為游客探訪哀牢山的向往之地。

云海日出成奇觀

新平哀牢山“云海日出”景觀堪稱“滇中云海一絕”。秋冬季節(jié)，隨著氣溫逐漸降低，山間常常彌漫著濃厚的霧氣。清晨，隨著太陽慢慢升起，哀牢山中晨風追逐云霧，云霧描摹山脈，連綿的遠山與奔騰的云海相依相偎，一動一靜間，變化萬千，演繹天地奇觀。潔白的流云，把一座座山巒遮掩得若隱若現(xiàn)，云霧輕輕地碰撞、交融、纏繞，緩慢翻騰、起伏，悄無聲息向腳下翻滾而來，讓人似有騰云駕霧的暢快之感。滾滾“浪濤”，激蕩著紅日升騰出“海”面，霞光籠罩，將山河云霧染成了金色。身處其中，宛若置身于人間仙境，神奇壯觀、震撼人心。

哀牢山云海日出。

觀賞云海日出的最佳季節(jié)是每年11月至次年2月。這個季節(jié)，較強的冷空氣將云海固定在一個相對穩(wěn)定的高度，即使吹來一陣晨風，也不會把云層輕易吹散。每當春、夏兩季清晨，霧氣猶如雪白的地毯，平靜地將哀牢山與迤阻山連接起來。此時，若站在觀景臺上，頓生舉足踏過霧海、步上天界的遐想。蛟龍戲波海翻騰，層層霧浪沖九霄。俄頃，波濤上下翻騰，呈翻江倒海之勢，猶如千百條蛟龍在相互作殊死搏斗，接著霧海開始升騰，股股霧柱競相沖向天空，鋪天蓋地向四周漫淹過來……讓人不禁驚嘆天地造化之神奇。

南恩瀑布天上來

南恩瀑布作為哀牢山的標志性景點之一，位于恩水公路旁，落差達100多米，給人以“南恩瀑布天上來”之感。春冬季節(jié)的南恩瀑布，玉體冰肌，流光四溢，像噴珠卷幔，如掛簾瀉銀，似彩練垂空。每年的7月至10月，南恩瀑布奔涌而下，氣勢磅礴，聲響轟鳴，飛沫水霧彌漫在山谷之間，蔚為壯觀。在陽光的照射下，瀑布上空還會出現(xiàn)彩虹。

南恩瀑布。

整個瀑布位于公路上方，一股雪亮的巨流從視野頂端的懸崖上噴涌而出，且歷經(jīng)100多米驚心動魄的俯沖后，重重地跌落在一片由堅硬的山巖組成的坡面上，化出千道霧氣、萬股泉流。而瞬間就被濺得破碎的飛瀑又以一種排山倒海之勢，從高高的巖石上滾滾而下，水波重疊，起伏跌宕，四處濺射，最后匯涌到了橋上方的亂石叢中，伴著陣陣升騰的水花和煙霧，一忽兒全都鉆進了橋洞里，一轉(zhuǎn)眼，又從橋下噴瀉而下形成了一道壯觀的飛瀑。隆隆水聲，地動山搖，陣陣水花，似云似霧，仿佛要把山坡上搖曳的片片翠綠全都震塌下來，仿佛要把黝黑的山崖全都罩上潔白的面紗。游人至此，面對這大自然巧奪天工的造化，無不被這山與水組合的壯美景象所震撼。

懸崖幽谷石門峽

石門峽深藏于哀牢山東面的半山腰中，全長6公里，是哀牢山著名的景區(qū)之一。在海拔2000多米的高山深箐之中，有5座酷似“門”的峽谷自然天成，石門峽因此得名。一條或急或緩、或彎或直、或成飛瀑或成珠簾的溪水肆意在石上流淌、石間穿行，一路上瀑布、怪石形態(tài)萬千，美不勝收。石門峽是大自然的鬼斧神工之作，屬于純自然生態(tài)型景觀，景區(qū)內(nèi)天然生成的懸崖幽谷、古樹藤蔓、清河碧潭、溪流淺灘、滴水苔蘚構成神秘畫卷，素有“小九寨溝”之稱。

石門峽風光。

初入峽口，就聽到溪水匯流的聲音由遠及近，潭水清澈，太陽的光影斑駁地彌散在青石和葉片上，這里的每一片樹葉都像在唱歌，不停地綻放著自己的光彩。順溪浪、沿石梯進峽谷，澗水清澈，涼爽舒適，草木蔥郁，疑似盡頭將至，卻又忽然間豁然開朗，瀑布、溪水、怪石、奇樹層出不窮。進入景區(qū)后，逆流而上，依次可欣賞到石門峽、明月潭、流星泉、珍珠瀑、滴水巖、一線天、崖峰箐等景觀。這些景觀主要由懸崖峭壁、原始森林、瀑潭澗水自然組合，既有長江小三峽般的陡峭險峻，又有九寨溝童話世界的秀麗山水，游客在其中走棧道、坐竹筏、觀瀑布、攀懸崖、鉆老林、賞奇花，景點雖小，卻包羅萬象。

隴西世族莊園

隴西世族莊園是清朝乾隆御封“巖旺土把總”世襲土司李顯智末代傳人李潤之的宅第。莊園采用了歐洲中世紀城堡式和中國庭院式相結合的建筑風格，分為主體建筑、花園、馬廄三大部分，占地面積4.2畝，建筑面積為1196米，共由69間房屋組成。隴西世族莊園是國家級文物保護單位，這是滇南地區(qū)保留最完整的土司實物，是土司制度的歷史縮影，也是新平建筑藝術、奇花異木、傳統(tǒng)文化的大觀園。

隴西世族莊園鳥瞰。

莊園坐落于大平掌白虎山虎跳崖下。莊園坐西朝東，門前約有800平方米面積的廣場一塊，廣場邊緣有高約2米的大理石石柱12根，上有以“十二生肖”為題材的大理石浮雕。正堂大樓由左右兩側(cè)的樓梯可上，步入樓上推窗眺望，只見遠處群山連綿起伏，藍天白云盡收眼底，給人一種猶如置身于天宇華屋而居高臨下之感。

這座莊園是新平縣集中式園林、大理石浮雕、紅椿木雕和繪畫、書法于一體的建筑寶庫。同時，作為人民政權同封建殘余勢力作殊死斗爭的一處戰(zhàn)場，它是各族人民緬懷革命先烈，接受愛國主義教育的課堂。

密林清溪十里河

十里河在新平戛灑的西南面，發(fā)源于哀牢山脈中部海拔2700多米高的白石巖、大金山及班卡山，三支源頭似扇形于老牛場匯合，老牛場上下稱十里河，從戛灑耀南村的中寨以下稱達哈河。翻越哀牢山的恩水公路有一段就是沿十里河而上。

十里河風光。

記者多次進入十里河，每次進入都好像進入了縹緲和朦朧的夢里。腳下是潺潺歡奔的清流，頭上是枝干交錯、遮天蔽日的濃蔭，溪岸那一棵棵挺拔高聳的參天古樹，披滿蒼苔雜草，藤牽蔓纏。而那不知沉積了多少歲月的落葉，將林下的大地鋪蓋得厚厚的，把這大森林的每一個春夏秋冬都深深地埋在了下面。遠處不時傳來幾聲山雀的歡鳴。

茂密的森林中緩緩延伸出一條青石板小路，這條路正是舊時馬幫用自己的雙腳踏出的一條崎嶇綿延的茶馬古道。在藤蔓包裹和掩映下的歷史遺跡，是千家寨遺址的殘磚瓦礫，是古道驛站上煉鐵爐的石拱門，它們披上了蒼苔，顯得尤其孤零冷清。

隱藏在哀牢山深處的茶馬古道。

金山原始森林

金山原始森林位于新平縣與鎮(zhèn)沅縣分界點，保留著原始的中山濕性常綠闊葉林，森林植被完好，是西黑冠長臂猿的棲息地，是全球種群數(shù)量最大、分布最集中的區(qū)域；是國際重要候鳥遷徙通道，是國際候鳥保護基地；是云南生物多樣性基因庫，被稱為大自然博物館，眾多的珍稀瀕危動植物物種具有重要科研價值。2009年，新平縣遵循保護和開發(fā)的原則，修建了一條長約1.5公里的游道，讓游客走進自然，導航“金山原始森林”即可到達。

哀牢山叢林幽深。

這里地處哀牢山之巔，是鎮(zhèn)沅與新平兩縣的分界點，昔日的茶馬古道經(jīng)過這里，同時這里也是鳥類秋季遷徙的重要通道。每年秋冬之際，當候鳥夜間集群飛越哀牢山時，由于濃霧和風向的原因而降低飛行高度，遇到燈光或火光時，鳥類會循光而至，形成了哀牢山“百鳥朝鳳”的奇觀。

哀牢山原始森林。

走進金山原始森林，綠色的身姿與潔白的云朵相依相偎，飄飄搖搖，猶如天庭，神秘中透著生機，翠峰環(huán)秀，林海蒼黛，碧翠映空。那些形如盤龍蛟蟒的大樹，藤牽蔓纏，牽扯著古老的胡須，附生著新的生命。樹干上附滿了綠色的青苔，絨嫩枝葉的邊緣在陽光的勾勒下生機盎然。林間隨處可見青藤老樹、鳥語風鳴、奇石清池。

　　相信“哀牢秘境”中的這些自然景觀，一定能讓你乘興而來、興盡而返，不虛此行。（玉溪市融媒體中心記者 饒平）

　　（攝影：玉溪融媒體中心記者 李江 蔡傳斌 通訊員 楊燕晨 潘泉 徐永健 方有云 任永坤 樹幾）