當(dāng)前正值流感高發(fā)季節(jié)，全國(guó)多地流感活動(dòng)水平持續(xù)上升。近一個(gè)月來，我市哨點(diǎn)醫(yī)院監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，門急診流感樣病例占比呈上升趨勢(shì)，流感病毒檢出陽(yáng)性率達(dá)30%，高于去年同期，主要流行毒株為甲型H3N2亞型。目前，全市已進(jìn)入流感活躍期，傳播風(fēng)險(xiǎn)增大。為切實(shí)保障群眾健康，玉溪市衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布五條健康防護(hù)提示。

一是保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。做好個(gè)人健康“第一責(zé)任人”，勤洗手、多通風(fēng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，避免飛沫傳播，盡量減少用手觸摸眼、鼻、口等部位。

二是踐行健康生活方式。堅(jiān)持適度鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好作息與積極心態(tài)，增強(qiáng)身體抵抗力，養(yǎng)成有益健康的生活習(xí)慣。

三是科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。在人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，接觸有發(fā)熱或呼吸道癥狀者，或自身出現(xiàn)呼吸道不適時(shí)，建議佩戴口罩，注意確?？谡滞耆采w口鼻并貼合面部。

四是積極主動(dòng)接種流感疫苗。接種疫苗是預(yù)防流感最直接有效的方式。研究顯示，流感疫苗能降低40%至60%的感染風(fēng)險(xiǎn)。建議老年人、兒童、慢性病患者、孕婦、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群，在每年9月至11月盡早接種，最大程度降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

五是出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議居家休息，避免帶病上班上課，減少前往人員密集場(chǎng)所，防止交叉感染。密切關(guān)注自己的身體情況，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)佩戴口罩及時(shí)就醫(yī)。（玉溪市融媒體中心記者 黃思敏）