老人長(zhǎng)壽秘訣：規(guī)律作息、清淡飲食、子女悉心照料

百歲壽星與家人、慰問(wèn)組成員合影。

7月22日，通海縣秀山街道六一社區(qū)一組居民馬溥氏老人迎來(lái)百歲壽辰。由縣民政局、秀山街道、六一社區(qū)等部門(mén)組成的慰問(wèn)組到老人家中，送上誠(chéng)摯的生日祝福。

“大媽?zhuān)裉焓悄?00歲生日，祝您福如東海，壽比南山……”當(dāng)天，百歲壽星馬溥氏家中喜氣洋洋，老人耳聰目明、身體硬朗。慰問(wèn)組為老人頒發(fā)了省、市相關(guān)部門(mén)授予的百歲老人榮譽(yù)證書(shū)與“盛世樂(lè)天年”牌匾，并送上棉被、生日蛋糕及慰問(wèn)金，祝老人健康長(zhǎng)壽。其家人表示，老人長(zhǎng)壽得益于規(guī)律作息、清淡飲食及子女的悉心照料。

“我母親出生于1925年，生活習(xí)慣比較好，早睡早起，飲食很清淡。我們除對(duì)母親生活上的關(guān)心外，平常生病，都會(huì)帶她去醫(yī)院看病。到今天為止，母親沒(méi)有生過(guò)大病，還很健康?！卑贇q老人馬溥氏的三兒子馬光平說(shuō)。

家有一老，如有一寶。近年來(lái)，六一社區(qū)不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，不僅建有居家養(yǎng)老服務(wù)中心，打造多個(gè)活動(dòng)場(chǎng)所，為居民創(chuàng)造宜居環(huán)境，還組織形式多樣的活動(dòng)開(kāi)展敬老孝老宣傳教育。目前，該社區(qū)90歲以上老人有23人，百歲老人有1人，敬老美德深入人心。“六一社區(qū)一直倡導(dǎo)愛(ài)老敬老孝老，每年春節(jié)都對(duì)90歲以上老人進(jìn)行走訪(fǎng)和慰問(wèn)，并發(fā)放慰問(wèn)金，其中100歲及以上的老人每年為其發(fā)放3000元。同時(shí)，鼓勵(lì)子女孝順好老人，讓老年朋友開(kāi)開(kāi)心心生活，越活越長(zhǎng)壽?！毙闵浇值懒簧鐓^(qū)黨總支書(shū)記、居委會(huì)主任張萬(wàn)林介紹。

據(jù)悉，通?？h現(xiàn)有百歲老人14人，形成了“生活水平提升+醫(yī)療條件改善+孝老文化培育”的長(zhǎng)壽促進(jìn)模式。通海縣將持續(xù)推進(jìn)敬老教育，讓“老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)”成為鄉(xiāng)村振興的溫暖注腳。（特約通訊員 朱雁飛 通訊員 吳文汝 文/圖）