| 索引號 | 53040020231472896 | 文 號 | |
| 來 源 | 玉溪網 | 公開日期 | 2023-09-18 |
玉溪籍皮劃艇名將劉浩全力備戰亞運會
劉浩正在進行水上訓練。玉溪日報通訊員 劉贏 攝
9月15日，剛剛結束早間時段水上訓練的玉溪籍皮劃艇名將劉浩，在接受記者電話采訪時表示，他正在遼寧省大連市進行訓練，全力備戰杭州亞運會。
據悉，劉浩將隨中國體育代表團出征杭州亞運會，參加皮劃艇項目男子雙人500米、男子雙人1000米的比賽。目前他正在進行力量和皮劃艇技巧集訓。從15歲起，劉浩就到全國、全世界各地進行訓練和比賽，所以到北方的城市也沒有不習慣。一到大連市，劉浩就迅速調整身體狀態，投入到緊張的集訓中。
劉浩告訴記者，團隊按照他的身體狀況制定了集訓計劃，將每天分為三個時段：早間時段進行早操、功能訓練、核心訓練、水上訓練，隨后進行拉伸和力量保持訓練；午間時段進行水上訓練、有氧劃和跑步、拉伸，并逐漸增加難度；晚間時段會通過泡沫軸牽拉來放松身體、緩解肌肉酸痛。“運動員在訓練和比賽的過程中難免會受傷，我自己也會注意，在訓練中避免受傷，以最好的狀態去到亞運會賽場。”劉浩說。
據了解，這是劉浩繼2018年雅加達亞運會后，時隔5年再次出征亞運會。他表示，再戰亞運會還是十分興奮和期待，將把這一次亞運會看作是一次考試，用大賽來檢驗自己的訓練成果。“今年亞運會在杭州舉辦，也算是一場在自己家門口舉辦的賽事，我的目標就是努力將兩個賽項的金牌拿下，為中國爭光，也為云南玉溪爭氣。”劉浩說。（玉溪日報記者 滕舒琪 實習生 何忠勤）
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