攻防訓練。

自進入省十六運會備戰(zhàn)訓練以來，玉溪體校拳擊隊“拳”力以赴苦練內功，通過常態(tài)訓練、集中訓練和對抗比賽交流，不斷加強運動員的專項能力和整體技術，一刻不松懈。

教練王文早年跟隨張猛教練練習武術散打，后留校執(zhí)教，師徒相承，薪火相傳。目前，師徒二人接力傳承武術散打、拳擊兩個運動項目，培養(yǎng)、輸送了一批優(yōu)秀的武術散打、拳擊運動員。

王文介紹，相較于武術散打隊，拳擊隊是一支年輕的運動隊，正式組隊訓練至今3年有余，但發(fā)展勢頭不錯，在近幾年的全省拳擊錦標賽、冠軍賽等比賽中都取得優(yōu)異成績。省十六運會，將有15名運動員參加14個級別的男子甲、乙組拳擊比賽。

張猛表示，拳擊是一項以直拳、勾拳、擺拳等拳法為主，配合拳擊步伐進行綜合防守、躲閃、進攻的對抗性競技類運動比賽項目，要求選手必須具備體能、力量、速度、靈活性、忍耐度等各項綜合能力，是一項“勇者的運動”。為了讓這支運動隊快速成長，玉溪體校從選材和基礎訓練、系統(tǒng)訓練、加強對外對抗性訓練等方面入手，發(fā)現每名運動員的優(yōu)勢、劣勢，在全省的排位情況，“量體裁衣”制定強化訓練計劃，讓每名運動員都能得到有效提升。

訓練中，張猛經常對隊員們說：“你現在吃的每一點苦，都是來日站在賽場上的一點優(yōu)勢。”不斷鼓勵隊員們奮勇拼搏。在張猛和王文的帶領下，隊員們“夏練三伏、冬練三九”增體能、強技術，不斷增強出拳的爆發(fā)力，提高整體技戰(zhàn)術，積累比賽經驗，在一點一滴的堅持中勇于挑戰(zhàn)自我，刷新成績。

“隊員們每天的訓練都很刻苦，但是他們從不喊苦喊累，內心的信念很堅定。我們都有信心。”王文說，“現在，除了有助于隊員們強上加強的針對性訓練外，我們還要做好運動員體重的控制、心理狀態(tài)調整、耐乳酸能力、防受傷等，使運動員能夠以最佳的狀態(tài)迎接大賽的到來。”（玉溪日報記者  馮天嬌攝影報道）